1.個性化指導與適應性活動：每個參與者都有不同的需求和能力，因此體適能課程應根據個別需要進行調整。這可能包括修改運動的強度、使用特定的輔助器材，或提供一對一的輔導。
2.多樣化的活動內容：活動應包括多種形式的運動，如有氧運動、力量訓練、柔韌性練習和平衡訓練，以滿足不同身心障礙者的需求，並保持課程的趣味性和挑戰性。
3.安全性與無障礙設施：課程設施應確保無障礙，提供充足的空間和適當的設備來保證安全。教練和工作人員應接受相關培訓，以確保能夠有效應對緊急情況並提供必要的協助。
4.社交互動與支持環境：促進參與者之間的互動和社交活動，創造一個支持性和包容性的環境。這有助於增加參與者的動力和積極性，並且對身心健康有正面影響。
5.持續的評估與調整：定期評估參與者的進展和需求，並根據這些評估結果調整活動內容和目標。這可以幫助確保每個參與者都能獲得最大的益處，並且課程始終符合他們的健康和體適能目標。

在目前的社會環境中，促進身心障礙者的全面參與和社會融合是一項重要的目標。然而，身心障礙者在運動和社交方面可能面臨多重障礙，這些障礙包括體能限制、社交隔離以及自信心不足，這使得他們難以參與正常的運動活動，無法享受運動所帶來的好處。
體適能運動具有潛力將身心障礙者從隔離中解放出來，讓他們能夠在運動中建立自信、培養社交技能，並提高身體素質。然而，目前對於身心障礙者的籃球訓練和比賽機會仍然有限，缺少適合的設施和專業指導，這限制了他們實現自身潛能的機會。
本專案的核心理念是建立一個名為“運動為翼、能量重塑”114年春季身心障礙綜合體適能班的運動班隊，旨在為身心障礙者提供一個安全、支持性的環境，讓他們能夠參與體適能運動，發展運動技能，同時培養自信心和社交技能。這個班級將注重共融，讓身心障礙者和非障礙者一起參與，從而促進相互理解、尊重和友誼。
本專案旨在透過體適能運動，同時促進社會對他們的理解和接受。通過“運動為翼、能量重塑”114年春季身心障礙綜合體適能班，我們將締造一個多元、包容的運動環境，讓每位參與者都能夠在運動中找到自己的價值和樂趣，並在團隊互動中實現共融的理念。

1.增進身心障礙者的健康體適能：身心障礙者面臨複雜的身體活動和健康問題。體適能訓練有助於提升他們的身體適應能力，增加生活自理效能，並培養健康樂活的人生觀。
2.促進身心障礙者的運動統合能力：透過綜合運動訓練方案，提高身心障礙者的運動統合能力。這有助於改善感覺統合，使他們能更有效地進行身體活動，並增進生活品質。
3.社交融合和心理健康：身心障礙者室內體適能班可以設計成促進社交互動的場所。透過運動和團隊活動，身心障礙者可以建立友誼、增加自信心，並改善心理健康。
4.家庭參與和支持：鼓勵身心障礙者的家人參與，例如親子運動課程或家庭健身活動。這有助於建立家庭支持網絡，並提供身心障礙者更多的支持和鼓勵。

提供參與本活動12組身心障礙家庭(1位星兒+1位家長)*10天一共240受惠人次
以下預期效益：
〈1〉每位身心障礙者均能完全熟記“暖身健康操”動作及操作。
〈2〉每位身心障礙者均能熟記基本練習方式，培養團獨立進行能力。
〈3〉每位身心障礙者均能配合音樂自行擺動練習。
〈4〉每位身心障礙者均能配合彼此動作速度，培養團隊精神。
〈5〉每位身心障礙者均能依據特定音樂，完成整組舞蹈練習。
〈6〉每位身心障礙者均能運用閒暇自行練習。