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老人照護 新竹
杜華社福-「杜華老玩童俱樂部」
  • 財團法人新竹市杜華神父社會福利基金會
本提案符合以下聯合國永續發展目標(SDGs)
本提案符合以下聯合國永續發展目標(SDGs)
總票數
5954
提案進行中
  • 提案編號
  • 4004
  • 獎項組別
  • 社會福利-25萬元組
  • 提案分類
  • 老人照護
  • 受惠對象
  • 其他
  • 受惠人次
  • 1400
提案內容:
根據106年「國民健康訪問調查」結果顯示,跌倒是造成65歲以上長者受傷住院和急診的最主要原因,其發生率亦隨年齡增加而隨之提高,不論性別、年齡,「要活就要動」是健康生活的不二法門,然本會的專業復能器材不足,現有的也多半老舊,加上維修費用昂貴,已不符合其效益,期望透過台新銀行公益慈善基金會資源挹注下,設置「杜華老玩童俱樂部」,添購分離式勾腳機、腰部旋轉機、上推舉機(肩部)、彎腰機(腹部訓練機)等4項專業器材,透過上述專業器材搭配運動計畫,刺激長者平時較少訓練的肌群,如:豎脊肌群、前三角肌、肱三頭肌、肱二頭肌、擴背肌、腹內斜肌、腹外斜肌、腹直肌、股四頭肌、膕旁肌等,進而建立肌肉記憶,除了增強肌耐力,減少因肌力流失發生跌倒意外,亦可穩定情緒問題、改善睡眠品質,達到身心靈平衡,共同促進社區長者往「健康老化、活力老化」之路邁進。
提案背景:
「活躍老化」不僅是一種生活態度,也成為全球性社會運動,更是各國目前一直在推廣的核心目標。臺灣將在2025年步入超高齡社會,其中新竹市平均壽命81.9歲,是非六都縣市最高,榮登全臺灣「長壽城市」。本會位於新竹市北區,鄰近里別(崇禮里、石坊里、興南里、潛園里、民富里)人口數有10,105人,其中65歲以上人口有1,650人,占16.3%,而本會設有秋霖園日照中心、巷弄長照站及家庭照顧者支持服務據點,皆多半以長者為主要服務對象,秉持著「陪伴並協助身心靈貧窮的弱小人群,提供多元且連續性的專業服務」使命,在高齡社會的來臨,期以「健康老化、活力老化」的角度切入,每天規劃不同強度的運動課程,如:週一的動動健康班,由專業老師帶領長者進行體適能訓練;週二有氧活力班,由照服員帶領健康操;週三扭扭樂活班由照服員帶領長者進行五行操;週四的搖滾爺奶班,爺爺奶奶隨著輕鬆愉快的音樂,跟著老師進行簡易的律動;週五由專業老師帶領長照家庭照顧者進行瑜珈、肌力等課程,長者針對自己的身體狀況進行課程選擇,亦鼓勵在地社區民眾持續適當的運動,活化身體機能來預防及延緩失能。
提案目標:
1.運動不是年輕人的專利,欲成立「杜華老玩童俱樂部」,增設專屬長者的運動空間,提供安全、有效與完整的運動訓練,致力推廣健康知識、安排各式有趣的運動相關課程,建立運動習慣,有效達到活躍老化的目標!
2.經由專業講師及工作人員設計多元的運動計畫,如:有氧運動、阻力運動、柔軟度及平衡訓練等,帶領本會的服務長者及鄰近社區的民眾,有效且正確操作健身器材,強化核心肌群,延緩身體功能退化。
3.透過團體活動課程的參與,增進本會服務之長者與社區民眾共融,提升社會參與及增添自信,並提供家庭照顧者紓解壓力的管道,養成良好的運動習慣。除了透過同儕的陪伴、鼓勵,達到「健康老化、活力老化」的目的。
執行時程:
預計完成進度區間 預計完成內容
2024-01-02 ~ 2024-02-29 1.成立「杜華老玩童俱樂部」。
2.詢價購置及器材放置規劃。
2024-03-01 ~ 2024-03-31 開幕-試營運1個月
使用身心機能活化器材,預計21場次,預計1400人次受益。
2024-04-01 ~ 2024-06-30 4-6月使用身心機能活化器材,預計45-60場次,預計3000-4000人次。
2024-07-01 ~ 2024-09-30 7-9月使用身心機能活化器材,預計55-65場次,預計3600-4300人次。
2024-10-01 ~ 2024-11-30 10-11月使用身心機能活化器材,預計35-40場次,預計2300-2600人次。
規劃費用:
預計使用規劃 預計費用
講師鐘點費2000元*18小時=36,000元 36,000
【ALEXIA】分離式勾腳機 HC-BH MA777-NR2
82,000元*1部=82,000元
82,000
【ALEXIA】腰部旋轉機 MA785
62,400元*1部=62,400元
62,400
【ALEXIA】上推舉機-肩部 MA763-NR2
56,000*1部=56,000元
56,000
【ALEXIA】彎腰機-腹背訓練機 MA784
62,500元*1部=62,500元
62,500
總計:298,900
預計效益:
1.預計每週執行運動計畫5次、每次2小時,共計10小時,透過專業復能器材增強全身各部位肌群,本會秋霖園日間照顧中心服務之長者計45人、社區民眾(含長照家庭照顧者、巷弄長照站等)約50人,合計95人,每月計1400人次受益,計算方式:日照長者45人*每月運動20次,計900人次;社區民眾50人*每月運動10次,計500人次,故日照長者及社區民眾合計1400人次。
2.鼓勵銀髮族運動不只是為了身體健康,更是為了讓其保有一定的行動力,本會重視其面對身體機能退化的心態,能從消極轉變成樂觀、積極。