1. 辦理家庭照顧者10堂課，每堂課2.5小時。
2. 以照顧技巧、社會資源、自我照顧三大面向為課程主軸，課程包含：
(1)如何移位翻身不傷身
(2)如何與失能/失智的長輩溝通
(3)社會資源面面觀
(4)善用輔具與無障礙環境改善
(5)照顧者的生涯規劃
(6)療癒手作好放鬆等內容。

3. 喘息服務：參加活動之照顧者提供喘息服務，有替代照顧人力協助照顧家人，讓家庭照顧者可以無後顧之憂參加活動。

4. 後續服務:
(1)後續照顧者可參加深層的支持團體，提升身心靈的正向發展。
(2)有特殊議題之家庭照顧者，可申請心理協談服務，透過一對一與心理師/社工師的對談，找到生命的出口。
(3)具生涯規劃議題之照顧者，可擔任服務家庭照顧者志工或成為有酬服務提供者，生活找到重心，提升自我價值及經濟安全。

在家人倒下的那一刻，接下照顧工作的家庭照顧者並非天生會照顧，不瞭解照顧技巧、不瞭解病人需要什麼、更失去了自己，全心全意為了家人而活；如果在照顧初期，家庭照顧者就可以先對照顧歷程及照顧技巧有所認識，可以在不同時期接受不同的培訓及培力，就可以讓照顧者減少慌亂失措、無所適從的狀況。

因此我們研擬給家庭照顧者的10堂課，透過多元的課程內容讓家庭照顧者選擇適合自己階段的課程參加，在照顧這條路能夠走得更順暢，多一點支持、多一點關心，讓家庭照顧者不孤單。

1. 提升家庭照顧者的照顧技巧，減少身體的傷害。
2. 增進家庭照顧者在不同照顧階段中的調適。
3. 透過參與活動提供家庭照顧者喘息機會。
4. 減輕家庭照顧者的心理壓力。
5. 參與活動增加與同儕接觸的機會，擴大生活圈不再感到孤單無助。

1. 課程效益：預計20人*10堂=200人次。
2. 透過參與活動提供家庭照顧者喘息機會，預計共24人次受益。
3. 預計共224人次家庭照顧者參與活動受益。
4. 預計百分之八十參加活動之家庭照顧者感覺心理壓力減輕。
5. 預計百分之八十參加活動之家庭照顧者照顧技巧獲得提升，減少因照顧而使身體受到傷害。
6. 預計百分之八十參加活動之家庭照顧者同意因參與活動認識新朋友，擴大生活圈，減輕孤單無助的感覺。