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    - 歷屆提案 -

兒少福利 台南
兩個世代的心靈工程「拋開BLUE 轉彎看心世界」
  • 臺南市憂鬱症關懷協會
總票數
5067 票
觀看結案
  • 提案編號
  • 3198
  • 獎項組別
  • 社會福利-25萬元組
  • 提案分類
  • 兒少福利
  • 受惠對象
  • 12歲以上(含)青少年
  • 受惠人次
  • 720
提案內容：
兩個世代的心靈工程「拋開BLUE 轉彎看心世界」
專案對象:
1.青少年13～18歲，降低青少年憂鬱及學習情緒處理技巧，增強溝通能力與自我探索成長工作坊。
2.社區老人65-85歲，協助長輩對社會適應調適，減低對社會遺棄的負面情緒，讓他們積極地參與社區人群的互動活動。
專案內容:
【第一階段為-身基礎宣導】辦理共計6場次
★憂鬱症早期如何自我覺察與自助? 1場
★飲食的指導:賀爾蒙情緒來作怪是由「吃」開始? 2場
★如何幫助3C成癮的家人 1場
★青春狂飆-親子關係一級棒 1場
★想幫他就要懂他-幫孩子與BLUE共處 1場
【第二階段為-心紓壓情緒工作坊】辦理共計8場次
★NLP邏輯層次轉化工作坊 4場
★淨化呼吸法靜心工作坊 2場
★頌缽療法靜心工作坊 2場
提案背景：
憂鬱症被稱為「心靈感冒」，從過去認為是心理因素導致的疾病，現在大家了解憂鬱症是大腦疾病，只要接受適當治療，便有可能改善，進而回歸日常生活。
根據世衛組織統計，平均每100人就有3人罹患憂鬱症；女性一生中發生憂鬱症機率是10%至20%，男性是5%至12%。醫療費用占健保總額不到1%,憂鬱症跟一般的憂鬱情緒是不一樣的，它是一種大腦的疾病，長期下來會造成人的嚴重失能，根據衛福部推估，全台約有200萬人罹患憂鬱症，但真正去就醫的人卻遠不及這數字，就是因為多數人仍不覺得這是一種疾病。
且行政公布96年國人十大死因的調查研究,發現自排名前幾原因排名依序為1憂鬱傾向2.家庭問題3.失業或經濟因素。
提案目標：
自救助人的精神為目標
【第一階段為-身基礎宣導】
憂鬱症早期如何自我覺察與自助?宣導自助求救的重要性。飲食的指導:賀爾蒙情緒來作怪是由「吃」開始?建立吃對營養善用「抗憂鬱食物」，自製「快樂荷爾蒙」心情會變好，解除壓力、降低憂鬱、擁有智慧和鬥志，從早餐開始帶著一天的好情緒迎向挑戰。
【第二階段為-心紓壓情緒工作坊】
透過淨化呼吸法、NLP邏輯層次轉化互動式工作坊，讓沒有人發現的「假性憂鬱」，一直想找出身體不適的原因，在各家醫院之間不停輾轉變成「逛醫院症候群」的一員，不需要醫療花費高，服用藥物產生副作用，給予互動關懷建立改善身體能量的訓練，不僅能大幅降低醫療成本，更可以拋開BLUE增加自我幸福感。
執行時程：
預計完成進度區間 預計完成內容
2022-01-01 ~ 2022-02-28 規劃計畫營運【第一階段為-身基礎宣導】【第二階段為-心紓壓情緒工作坊】共計14場次。
2022-02-01 ~ 2022-10-31 青少年13～18歲【第一階段為-身基礎宣導】四場
★想幫他就要懂他-幫孩子與BLUE共處
★飲食的指導:賀爾蒙情緒來作怪是由「吃」開始?
★如何幫助3C成癮的家人
★青春狂飆-親子關係一級棒
2022-02-01 ~ 2022-10-31 青少年13～18歲【第二階段為-心紓壓情緒工作坊】四場
★NLP邏輯層次青少年工作坊
2022-02-01 ~ 2022-10-31 社區老人65-85歲【第一階段為-身基礎宣導】兩個機構各一場
★飲食的指導:賀爾蒙情緒來作怪是由「吃」開始?
2022-02-01 ~ 2022-10-31 社區老人65-85歲【第二階段為-心紓壓情緒工作坊】兩個機構各二場
★淨化呼吸法靜心工作坊
★頌缽療法靜心工作坊
2022-10-31 ~ 2022-11-30 結案報告
規劃費用：
預計使用規劃 預計費用
專案總預算266600元，其中250,000元將申請本活動公益基金補助(約佔90%)，餘款16,000元(佔10%)將由本會自行籌募。 0
【第二階段為-心紓壓情緒工作坊】社區老人65-85歲 4場
講師費1600元x1位x 2小時x4場=12800元
助理1000元x2位x 2小時x4場=16000元
車馬補助費:1000元(來回)x3位x4場=12000元		 40,800
【第二階段為-心紓壓情緒工作坊】青少年13～18歲 4場
講師費1600元x1位x 6小時x4場=38400元
助理1000元x2位x 6小時x4場=48000元
講義材料費100元x40位x4場=16000元
車馬補助費:1000元(來回)x3位x2場=6000元
車馬補助費:1500元(東部來回)x3位x2場=9000元
住宿津貼:1500元(東部)x2場x2房=6000元
雜支:礦泉水,點心50元x40位x4場=8000元
全日場地費5000元x4場=20000元(自籌)
便當40位x100元x4場=16000元		 147,400
【第一階段為-身基礎宣導】6場
講師費1600元x1位x 2小時x6場=19200元
助理1000元x2位x 2小時x6場=24000元
車馬補助費:1000元(來回)x6場=6000元
雜支:礦泉水,點心50元x40人x6場=12000元
廣告文宣1000份x1.6元=1600
半日場地2500元x6場=15000元(自籌)
 77,800
總計：266,000
預計效益：
【兩個世代心靈陪伴工程】服務人數共計560人

★1.服務8場，每場次40人可服務320人，服務對象青少年13～18歲為主,降低青少年憂鬱情緒處理技巧，增強溝通技巧與自我探索的成長,增進家庭關係、學校人際關係和諧，就可降低憂鬱情緒的發生與自殺率的可能。

★2.服務6場,每場次40人可服務240人，服務對象社區老人60-85歲以上民眾,多陪伴人口遽增趨勢加以少子化、子女外出就業等...問題，協助長輩對社會適應調適，減低對社會遺棄的負面情緒，讓他們積極地參與社區人群的互動活動，提升自我健康的心靈，如果有隔代教養亦可防患未來，身心健康陪伴家裡的孩孫，實實在在的運作兩個世代心靈陪伴工程，實踐憂鬱防治宣導並不止是個口號!讓正向能量的種子一一播種就能處處開花。