老而不衰-老寶貝體能提昇計畫--人最怕的其實並不是生病，而是走不動，人只要一不能動健康狀況就急速下降，人老了肌肉體力會快速的流失。定期的運動訓練可以有效改善肌肉體力流失狀況，本協會開辦的延緩老化課程中的『肌力訓練單元』，讓長者在快樂遊戲中得到運動的效果，增加肌力體能，老而不衰，並配合課程中的『園藝治療單元』訓練他們的手部協調能力，為此需要一些上課器材。

雲林縣聖心社會關懷協會按照協會宗旨開辦了社區兒童服務方案、長照A級整合服務中心、老人日間照顧、居家服務及巷弄長照站等多項業務，並連結引進多方資源以達到最佳的服務。所以我們在老人照顧領域裡面開辦了延緩老化課程，讓老人能夠藉由課程中得到體能、認知、心靈的提升或維持，讓延緩老化的過程不是那麼的枯燥乏味，俗話說：「工欲善其事必先利其器」，延緩課程如果要達到最佳的效益一定要有良好的上課器材，但本中心財源有限以至於上課活動時所需要用到的的器材匱乏，雖然盡力找尋替代用具，但終究不是最好的方式。

1.讓延緩老化參加長者每個人都能有良好的器材能夠使用，讓延緩課程效益達到最大化。
2.讓上課的學員不會因為器材不良導致上課的參與度下降，以免降低延緩老化課成效果。
3.透過本計畫的延緩老化課程，有效提升或維持參加長者的肌力體能，讓長者保持健康，老而不衰。

1.辦理延緩老化課程，有效提升或維持參加長者的肌力體能，讓長者保持健康，老而不衰。
2.預計參加人數3個C級巷弄站，每站10人，計30人，2間樂活日照中心，每間30人，計60人，1處社區照顧關懷據點，計15人，總計105人。
3.課程總共48周，巷弄站每周5次，30人參加，共計7200人次，樂活日照中心，每週5天，60人參加，共計14400人次，社區照顧關懷據點，每周一次，15人參加，共計720人次，總計22320人次。