本計畫活動共執行十次課程，參與對象為12組身障家庭親子，直行約為24人*10次，合計約240受益人次。課程設計聚焦於三大核心：促進身心健康與自立能力、強化家庭支持系統，以及推動社會包容與融合。透過有系統的運動課程與溫馨的親子互動，引導家庭走向更積極與自主的生活樣貌。 在健康與自立能力方面，課程內容涵蓋基礎肌力訓練、柔軟度與平衡感訓練，以及團體動態遊戲，讓參與者在安全的環境中發揮潛能。多數學員在體能與動作表現上皆展現顯著進步，並在專業老師與家長的鼓勵下，逐漸建立自信，願意主動參與日常生活事務，提升了生活自理能力與心理穩定性。 在家庭支持的面向，親子共同參與運動的過程中，強化了彼此的情感連結。透過團隊遊戲與合作任務，家長學會欣賞孩子的努力與進步，學員也在父母的陪伴下感受到支持與鼓勵。活動後多位家長反映，家庭氣氛變得更加正向與和諧，彼此的理解與溝通能力亦有所提升，建立了長期陪伴與支持的動能。 在社會包容與融合的方面，本課程雖以身障家庭為主要對象，卻也有部分活動邀請社區民眾參與觀摩與交流，創造理解與共感的契機。透過公開展示、團體互動與現場分享，讓更多人看見身心障礙者的努力與潛力，進而減少刻板印象，提升大眾對多元族群的接納度。課程過程中展現的歡笑與合作，不僅為參與者帶來成就感，也逐步營造出一個彼此尊重、共融共好的社區氛圍。 總體而言，此次體適能班不僅提升了身障學員的健康與自立能力，更在家庭內部建立起正向的支持循環，並向社會傳達包容與尊重的價值。未來我們也將持續推動類似活動，擴大影響力，讓更多家庭與社區一同邁向共融、共好的社會願景。