一.活動說明:1.透過瑜珈故事-糞金龜找朋友,讓孩子先沉浸在故事中,進而帶動瑜珈動作體位及呼吸法練習,並透過故事和孩子們進行討論,了解朋友間的關係建立,多欣賞別人的長處,勿以偏概全;並進行遇到霸凌時該如何解決。2.透過瑜伽呼吸法(獅子式),透過無聲的獅吼紓解孩子的情緒,提高專注力。3.透過故事中的角色-綿羊、老鼠及大樹,引導孩子做瑜伽體位法的練習,柔軟身心、增強體魄,改善因讀書時間長帶來的不舒服,調整身體姿勢。4.透過瑜珈靜心活動及梵唱引導,讓孩子在活動即將結束時,將身心安頓好,迎接下一堂課的到來。
二.辦理活動與場次: 1.第一場及第二場,高雄岡山竹圍國小二個年級,共120人次,高雄志工老師。2.第三場,高雄旗山區圓富國中,共36人次,高雄志工老師。3.第四場,高雄燕巢深水國小,34人次,高雄區志工老師。4.第五場,高雄苓雅區中正國小二年級,25人次,高雄區志工老師。5.第六場,高雄杉林區杉林國中,20人次, 高雄區志工老師。6.第七場,高雄苓雅區中正國小舞蹈班,41人次,高雄區志工老師。7.原本預計舉辦的第八場至第十場,大寮山頂國小附設幼兒園,因疫情嚴峻取消。8.文府國小連續8週,共48人次,高雄區志工老師。 9. 夏令營在南投舉辦,總共四個場次,共32人次,由南投及嘉義志工老師帶領。10.中正國小及日僑學校聯合瑜珈活動,共40人次,高雄區志工老師。
三.受益人數.人次結構統計概要:國小學生342人次;國中學生56人次。
四.結論:雖然疫情的關係,停止最後一所幼兒園的服務和高雄夏令營的舉辦。但是,隨著報名人次的激增,卻也代表兒童瑜伽與特殊瑜珈獲得許多人的認可。尤其是學習力與專注力還有情緒的穩定。瑜伽對於孩童們的幫助,國內外許多文獻都有詳細記載,持之以恆落實下去,對本國的孩童幫助更為顯著。校園推廣後,高雄美濃龍肚國小、嘉義光榮國小、高雄文府國小都積極邀請志工群進校,進行至少為期8週的瑜伽服務,改善因沈迷3C造成的學習動機低落和躁動;更進一步納入下學期的社團活動,讓兒瑜真正走入校園。志工老師們透過分享瑜珈厚實了教學實力,也開闊了生命,對人生抱持著更樂觀的態度,也更有生命動力。原本預計獲得80%成效,由數據顯示更是高達120%。
| 預計完成進度區間 | 預計完成內容 |
|---|---|
| 2022-01-03 ~ 2022-01-31 | 單位確認聯繫及活動準備 |
| 2022-01-03 ~ 2022-01-31 | 活動師資及志工媽媽培訓課程 |
| 2022-02-07 ~ 2022-06-30 | 校園宣導及教學 |
| 2022-07-01 ~ 2022-07-31 | 小瑜兒夏令營及活動成果展 |
| 預計使用規劃 | 預計費用 | 實際使用金額 | 費用異動說明 |
|---|---|---|---|
| 雜支(提案相關資料.講義.文宣海報等印刷,文具,郵資,布條,茶水點心,活動消耗品,保險…等支出) | 2,000 | 1,764 | 無 |
| 交通費 | 4,000 | 6,954 | 培訓講師交通費及校園活動時交通費用。 |
| 小瑜兒夏令營餐費70元/人*55人/場次*1場次 | 3,850 | 0 | 小瑜兒夏令營在南投舉辦,由於疫情關係,避免脫口罩用餐,原本預計整天的活動,改為半天一場次,故沒有餐費產生。 |
| 小瑜兒夏令營場地租金500元/小時*8小時/天 | 4,000 | 0 | 小瑜兒夏令營是受南投學校邀請, 學校場地免費使用,故此次活動無場租費用。 |
| 小瑜兒夏令營材料費50元/人*50人/場次*1場次 | 2,500 | 0 | 無 |
| 小瑜兒夏令營活動協同領導費400元/ 人/小時*6小時/場次*4人/場次*1場次 | 9,600 | 3,600 | 此次活動因為疫情關係,所以直接請接受過培訓之專業兒童瑜珈講師上課,配合1位協同老師,1天2場次,1場3小時,共活動兩天4場次,以1800元/天計算,共3600元。 |
| 小瑜兒夏令營活動講師費 1000元/人/小時 *6小時/場次*1場次 | 6,000 | 12,000 | 此次活動兩天4場次共12小時,兩位接受過培訓之專業兒童瑜珈老師帶領,1天1位。 |
| 校園活動材料費 50元/人*35人/場次*10場次 | 17,500 | 16,617 | 無 |
| 校園活動協同領導費400元/ 人/小時*2小時/場次*2人/場次*10場次 | 16,000 | 15,500 | 無 |
| 校園活動講師費1000元/人/小時 *2小時/場次*10場次 | 20,000 | 12,600 | 無 |
| 師資培訓餐費 75元/人*18人 | 1,350 | 2,285 | 無 |
| 師資培訓協同領導費 800元/場次/人*2人 | 1,600 | 2,000 | 無 |
| 師資培訓靜心材料費含講義50元/人*15人 | 750 | 1,740 | 無 |
| 師資培訓場租 500元/小時*8小時/場 | 4,000 | 4,550 | 無 |
| 活動師資培訓講師費1600元/小時*8時/場次*1場 | 12,800 | 15,400 | 因疫情關係,舉辦線上培訓1場(1600元*3小時+1000元*1小時),之後為培養志工老師實力,舉辦實體課程共8堂課(1200元*8小時)。 |
| 校園活動固定材料費(瑜珈墊、磚250元/組*35人)(自籌款) | 8,750 | 14,784 | 購買折疊瑜珈墊共40張。 |
| 本會申請10萬元組,其餘5950元由本會自籌(自籌款) | 0 | 0 | 無 |
| 總計 | 114,700 | 109,794 |